Podstawowe informacje na temat estrów ketonowych

Nazwa produktu: Ester ketonowy

CAS: 1208313-97-6

MF: C8H16O4

MW: 176,21

Właściwości chemiczne estrów ketonowych

Temperatura wrzenia: 269 stopni

Gęstość: 1,102

Fp: 101 stopni

Rozpuszczalność: Octan metylu: 50 mg/ml

Co to są estry ketonowe?

Najpierw powinniśmy zdefiniować, czym są ketony. Są to substancje chemiczne wytwarzane w wątrobie i organizm je wytwarza, gdy nie masz wystarczającej ilości egzogennej glukozy w diecie (glukozy z pożywienia) lub zmagazynowanego glikogenu, aby zamienić ją w energię. W tym przedłużonym stanie ograniczenia kalorii zamiast tego wykorzystujesz zapasy tłuszczu. Twoja wątroba zamienia ten tłuszcz w ketony i wysyła je do krwioobiegu, dzięki czemu mięśnie, mózg i inne tkanki mogą wykorzystać go jako paliwo. Ester to związek, który reaguje z wodą, tworząc alkohole i kwasy organiczne lub nieorganiczne.

Ester ketonowy powstaje, gdy cząsteczka alkoholu wiąże się z ciałem ketonowym. Estry ketonowe zawierają więcej beta-hydroksymaślanu (BHB), który jest jednym z trzech ciał ketonowych wytwarzanych przez człowieka.

Jakie są korzyści ze stosowania tego suplementu?

● Ogranicz apetyt na węglowodany

Jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej, ale odczuwasz ochotę na węglowodany, weź 1 lub 2 łyżeczki estrów ketonowych. Estry ketonowe bezpośrednio dostarczają mózgowi potrzebnego mu paliwa. Badania pokazują, że spożywanie tych suplementów obniża ludzką grelinę (hormon głodu) i apetyt. Ponieważ estry obniżają poziom tego hormonu, sugeruje to, że ich spożywanie zmniejszy spożycie żywności!

● Zwiększ wytrzymałość

Prawdopodobnie zastanawiasz się, w jaki sposób te suplementy mogłyby poprawić wydajność fizyczną. Stosowanie estrów ketonowych może zwiększyć wykorzystanie tłuszczu podczas ćwiczeń i zachować rezerwy glikogenu do późniejszej części treningu. Wiadomo również, że obniżają poziom kwasu mlekowego we krwi, który gromadzi się podczas ćwiczeń w wyniku szybkiego spalania węglowodanów bez wystarczającej ilości tlenu.

● Popraw regenerację mięśni

Estry ketonowe mogą pomóc w regeneracji mięśni po ćwiczeniach. Zwiększają tempo uzupełniania zapasów energii w organizmie oraz wspomagają proces odbudowy mięśni. Zmniejszają także stopień rozpadu mięśni.

● Popraw funkcje poznawcze

Badania wykazały, że stosowanie tych suplementów może poprawić funkcje poznawcze, szczególnie po ćwiczeniach. Ketony są ogólnie idealnym paliwem dla mózgu, zwłaszcza gdy źródła pożywienia, zwłaszcza węglowodany, są ograniczone. Mogą również zwiększać produkcję białka zwanego neurotroficznym czynnikiem pochodzenia mózgowego (BDNF), które wspiera istniejące neurony i pomaga w rozwoju nowych.

● Popraw warunki medyczne

Niektóre badania pokazują, że stosowanie estrów ketonowych może faktycznie tłumić ekspresję szlaku zapalnego, który jest powiązany z kilkoma chorobami, w tym zapaleniem stawów. Mogą również pomóc w zmniejszeniu aktywności napadów u pacjentów z padaczką, odwróceniu wczesnej nadaktywności neuronów u pacjentów z chorobą Alzheimera i demencją oraz zmniejszeniu lęku. Estry ketonowe mogą być suplementem, który chciałeś dodać do swojej codziennej rutyny. W połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami możesz schudnąć i poczuć się lepiej! Aby porozmawiać o tym, czy dodanie estrów ketonowych będzie korzystne dla Twojego stylu życia, skontaktuj się z nami i umów się na spotkanie, aby omówić Twoje cele zdrowotne!

Często zadawane pytania dotyczące estru ketonowego

P: Co to jest keton estrowy?

Odp.: Ester ketonowy to wysoce skoncentrowany napój zawierający duże ilości najczęściej produkowanego ciała ketonowego, beta-hydroksymaślanu. „Ester” oznacza, że związek jest zazwyczaj kwasem i jest powszechnie znany jako alkohol.

P: Czy estry ketonowe naprawdę działają?

Odp.: Jedno małe badanie z udziałem 15 uczestników o prawidłowej masie ciała wykazało, że egzogenne estry ketonowe obniżają poziom hormonów głodu i działają jako tłumiki apetytu. Może to prowadzić do utraty wagi, ponieważ „jeśli nie czujemy głodu, o kurczę, prawdopodobnie nie będziemy jeść tak, jakbyśmy byli” – mówi Griffin.

P: Jakie są skutki uboczne suplementów estrów ketonowych?

Odp.: Dodatkowe ketony w postaci suplementów ketonowych mogą prowadzić do hipoglikemii (niskiego poziomu glukozy we krwi), co może powodować uczucie zmęczenia i ospałości. Nadciśnienie: Sole ketonowe zwykle zawierają sód, co może być niebezpieczne, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie).

P: Czy estry ketonowe pomagają schudnąć?

Odp.: Wykazano, że suplementy ketonowe zmniejszają apetyt, co może pomóc w utracie wagi, jedząc mniej. W jednym badaniu z udziałem 15 osób o normalnej wadze osoby pijące napój zawierający estry ketonowe odczuwały o 50% mniejszy głód po nocnym poście w porównaniu z osobami pijącymi słodki napój.

P: Ile czasu zajmuje ketonom spalanie tłuszczu?

Odp.: Rozpoczęcie utraty wagi w stanie ketozy może zająć 2-4 dni lub dłużej, chociaż tempo utraty wagi zależy od różnych czynników, takich jak metabolizm, spożycie węglowodanów, białek i tłuszczów, poziom sprawności fizycznej i rygorystyczne przestrzeganie zaleceń dieta.

Popularne Tagi: ester ketonowy, dostawcy estrów ketonowych w Chinach