W przypadku fitness small white można bez wysiłku osiągnąć wymarzoną sylwetkę, która byłaby przyjemna, dlatego proszek mięśniowy stał się dla wielu osób pierwszym wyborem wśród suplementów fitness!
Przyjrzyjmy się składnikom proszku do powiększania mięśni, jako przykład weźmy markę proszku do mięśni. Prawdopodobnie węglowodany + białko (zwykle skoncentrowane białko serwatkowe w proszku) + witamina + pierwiastki śladowe + enzymy trawienne, a niektóre dodadzą także kreatynę i inne aminokwasy. Oczywiście kreatyna to nic. Kreatyna (kreatyna) to kwas organiczny zawierający azot, naturalnie występujący u kręgowców i mogący pomóc w dostarczaniu energii mięśniom i komórkom nerwowym. Może być syntetyzowana nie tylko przez sam organizm ludzki, ale także przez żywność. W ten sposób jest to po prostu produkt proporcjonalnej mieszanki różnych substancji potrzebnych do wzrostu mięśni organizmu. W porównaniu do białka w proszku nie musimy obliczać, ile węglowodanów, witamin, pierwiastków śladowych, kreatyny i tak dalej.
Pomyśl o pierwszym kontakcie fitness, oglądaniu siłowni wielkiego Boga po treningu, wszystkich butelkach i puszkach. Opierając się na moim podziwie dla wielkiego Boga, nie mogłem powstrzymać się od uczenia się od wielkiego Boga. Wielki Bóg powiedział mi, że używam proszku białkowego i powiedział mi: „Powinieneś jeść odżywkę mięśniową tak cienką, a potem jeść proszek jajeczny, gdy będziesz silny”.
Rosnący proszek mięśniowy na rynku składa się zasadniczo z trzech rodzajów:
Po pierwsze, odpowiednie dla tych, którzy mają naturalnie wysoki poziom metabolizmu, wykorzystanie proszku mięśniowego, typowa cecha miasta o wysokiej zawartości węglowodanów.
Po drugie, zastępczy posiłek w postaci proszku mięśniowego, którego charakterystyczną cechą jest dosłowne znaczenie ogólne, jest również najbardziej odpowiednim wyborem dla większości ludzi.
Po trzecie, złóż proszek mięśniowy, dodaj różne pierwiastki śladowe, kreatynę, BCAA i tak dalej. Aby podjąć decyzję o właściwej metodzie odżywiania, należy uwzględnić jej budowę ciała, objętość treningu i dietę, ale nie można jej ślepo podążać.